.svg)
Marta
Pasty orzechowe – dlaczego powinny znaleźć się w diecie?
Masło orzechowe od lat cieszy się popularnością wśród osób dbających o zdrową dietę. Dostarcza cenny...
Blog
Porady, inspiracje i nowości ze świata nusvita
Marta
Ładunek glikemiczny, czym się różni od indeksu glikemicznego?
Ładunek glikemiczny przewyższa indeks glikemiczny swoją praktyczną wartością, ponieważ uwzględnia ni...
Marta
Indeks glikemiczny – co to takiego?
Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik pokazujący, jak szybko wzrasta poziom glukozy we krwi po zjedzen...
Marta
Dieta DASH
To jeden z najzdrowszych stylów żywienia na świecie. Został stworzony pierwotnie jako naturalna meto...
Marta
Dieta śródziemnomorska. Najzdrowsza dieta na świecie?
Dieta śródziemnomorska niezmiennie zajmuje czołowe miejsca we wszystkich profesjonalnych zestawienia...
Marta
Dieta fleksitariańska
Jest to elastyczna dieta wegetariańska, bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, w ...
Marta
Zalecenia dietetyczne w cukrzycy
Celem diety u osób z cukrzycą jest kontrola poziomu cukru we krwi, cholesterolu i ciśnienia oraz utr...
Marta
Jak to jest z tą cukrzycą? Typy cukrzycy
Wokół cukrzycy narosło wiele mitów, dlatego ważne jest opieranie się na wiarygodnych informacjach me...
Marta
Zdrowe nawyki żywieniowe: Jak je wprowadzić?
Aby wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, konieczna jest zmiana stylu życia, rozpoczynając od gruntow...
Marta
Mity żywieniowe pod lupą: Co naprawdę wiemy o zdrowej diecie
Pomimo łatwego dostępu do informacji o zdrowym odżywianiu, wiele mitów na ten temat wciąż jest popu...